Cuida tu bolsillo, Cuida tu Salud: Consejos financieros para tu Salud
A lo largo de estos 13 años de carrera médica, he podido notar que el dinero termina siendo un factor altamente contributorio de enfermedad. Tener una mala salud financiera…
¡Necesito una Segunda Opinión!
Caso 1. Iniciando el mes de Julio, haciendo honor a uno de nuestros lemas de vida «hazle caso a tu cuerpo», le recomendé a mi esposa que sea evaluada por la especialidad de cirugía…
¿Qué pasa si NO desayuno?
Frases de mi madre y mi abuela paterna vienen a mi mente cuando pienso en el desayuno, porque recuerdo que prácticamente los 7 años que estuve en la pregrado…
¿Le haces caso a tu Cuerpo?
Hace 8 años cuando era jefe médico ocupacional de una importante empresa nacional, con presencia en casi todas las ciudades del Perú, me tocó evaluar…
Duermes bien, vives bien: 10 beneficios del sueño
Tener un sueño de calidad y en buena cantidad como lo muestra la imagen, es crucial para que la grandiosa máquina humana pueda funcionar adecuadamente, por ello, aquí te dejo mi top ten de beneficios
10 «Horrores» que podrías estar cometiendo con tu Salud…
Hace poco más de un mes, mi esposa y yo estábamos de viaje con una pareja de esposos, amigos muy cercanos nuestros (que no son médicos ni nada relacionado a la salud) y evidentemente salió el momento donde «le cuento a mi amigo médico mis males».
Más Oxitocina y menos Cortisol en el Trabajo
La Oxitocina es secretada por el cerebro y es considerada como una de las 4 hormonas de la felicidad junto con la Serotonina, la Dopamina y las Endorfinas…
